Consigli sui cibi per restare giovani e belle

Cordelia.it vi propone 10 cibi per restare giovani e belle scopriamoli assieme:

1. Agrumi
2. Olio
3. Vino
4. Papaia
5. Kiwi
6. Té verde
7. Uva
8. Pomodori
9. Uova
10. Pesce azzurro

Si tratta di cibi “anti età” capaci di donarvi salute e giovinezza, rendendovi più belle e rallentando l’insorgenza dei temuti segni del tempo.

Ingredienti:

• 3 uova
• 1 vasetto di yogurt bianco
• 2 cucchiai di zucchero
• 1 cucchiaio di olio
• 3 cucchiai di farina
• Lievito
• Limone

Preparazione:

Montare a neve gli albumi con un pizzico di sale, sbattere bene i tuorli con lo zucchero, unire l’olio, lo yogurt, la farina e il lievito, infine la scorza grattugiata di un limone non trattato e il succo di mezzo limone.

Incorporare gli albumi delicatamente dal basso verso l’alto.

Infornare a 160° per circa 50 minuti.