<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Ricette cucina &#187; Secondi</title>
	<atom:link href="http://www.ingrassolibero.com/category/secondi/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.ingrassolibero.com</link>
	<description>Ingrasso Libero</description>
	<lastBuildDate>Fri, 09 Apr 2010 19:01:44 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Ricette per San Valentino &#8211; Ali di pollo alla tailandese</title>
		<link>http://www.ingrassolibero.com/ali-di-pollo-alla-tailandese.html</link>
		<comments>http://www.ingrassolibero.com/ali-di-pollo-alla-tailandese.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 13 Feb 2010 23:46:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Secondi]]></category>
		<category><![CDATA[piatto unico]]></category>
		<category><![CDATA[pollo]]></category>
		<category><![CDATA[San Valentino]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ingrassolibero.com/?p=42</guid>
		<description><![CDATA[Ali di pollo da mangiare con le mani e da condividere con la tua dolce metà, magari imboccandosi a vicenda!
Ingredienti per 2 persone:
6 ali di pollo
2 spicchi di aglio
1 cucchiaio di zenzero fresco grattugiato
30 ml di salsa di pesce
60 ml di soia
60 ml di miele
2 cucchiai di foglie di coriandolo a pezzetti
pepe nero
Preparazione:
Lava le ali [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ali di pollo da mangiare con le mani e da condividere con la tua dolce metà, magari imboccandosi a vicenda!</p>
<p><strong>Ingredienti per 2 persone:</strong><br />
6 ali di pollo<br />
2 spicchi di aglio<br />
1 cucchiaio di zenzero fresco grattugiato<br />
30 ml di salsa di pesce<br />
60 ml di soia<br />
60 ml di miele<br />
2 cucchiai di foglie di coriandolo a pezzetti<br />
pepe nero</p>
<p><strong>Preparazione:</strong><br />
Lava le ali di pollo e asciugale. Ripiega le punte delle ali al di sotto della parte più carnosa in modo da ottenere dei triangoli.<br />
Prepara la marinata: con un mixer riduci ad una pasta l&#8217;aglio, il pepe macinato, le foglie di coriandolo e lo zenzero. Unisci la salsa di pesce, la soia e il miele e mescola.<br />
Versa quindi la marinata ottenuta sulle ali, copri il recipiente con una pellicola e fai riposare in frigo per 24 ore.<br />
Il giorno dopo riscalda il forno a 210° e trasferisci le ali di pollo in una teglia poco profonda, mettendole su un unico strato e ben distanziate tra loro. Versa la marinata e inforna per 1 ora bagnando spesso il pollo con il fondo di cottura.</p>
<p>Servile con una insalata verde.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ingrassolibero.com/ali-di-pollo-alla-tailandese.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Torta di patate</title>
		<link>http://www.ingrassolibero.com/torta-di-patate.html</link>
		<comments>http://www.ingrassolibero.com/torta-di-patate.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 Jan 2010 00:17:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Primi]]></category>
		<category><![CDATA[Secondi]]></category>
		<category><![CDATA[patate]]></category>
		<category><![CDATA[piatto unico]]></category>
		<category><![CDATA[torta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ingrassolibero.com/?p=32</guid>
		<description><![CDATA[Ingredienti per 4 persone: 
800g patate
2 uova
50g parmigiano
150g mozzarella
75g prosciutto cotto
pane grattugiato
sale e pepe
Lessare le patate, passarle al setaccio, mettere la purea ottenuta in una scodella con le uova e il parmigiano, salare e pepare. 
Disporre metà del composto in una teglia imburrata e cosparsa di pane grattugiato, quindi fare uno strato di mozzarella e [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ingredienti per 4 persone: </p>
<p>800g patate<br />
2 uova<br />
50g parmigiano<br />
150g mozzarella<br />
75g prosciutto cotto<br />
pane grattugiato<br />
sale e pepe</p>
<p>Lessare le patate, passarle al setaccio, mettere la purea ottenuta in una scodella con le uova e il parmigiano, salare e pepare. </p>
<p>Disporre metà del composto in una teglia imburrata e cosparsa di pane grattugiato, quindi fare uno strato di mozzarella e prosciutto cotto, coprire con il restante impasto, cospargere di burro a fiocchetti e cuocere in forno caldo per 20 minuti.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ingrassolibero.com/torta-di-patate.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Il cappone</title>
		<link>http://www.ingrassolibero.com/il-cappone.html</link>
		<comments>http://www.ingrassolibero.com/il-cappone.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Dec 2009 11:39:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Secondi]]></category>
		<category><![CDATA[cappone]]></category>
		<category><![CDATA[carni]]></category>
		<category><![CDATA[Natale]]></category>
		<category><![CDATA[ricette natalizie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ingrassolibero.com/?p=28</guid>
		<description><![CDATA[Il cappone è sicuramente uno dei piatti natalizi più classici, risultato di una millenaria tradizione di allevamento avicolo.
 
Ecco come sceglierlo:
La normativa europea impone che il cappone abbia almeno 140 giorni di vita e sia stato castrato almeno 70 giorni prima della vendita.
Controllate che le zampe abbiano un aspetto lucido, che la pelle sia di colore [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Il cappone</strong> è sicuramente uno dei <strong>piatti natalizi</strong> più classici, risultato di una millenaria tradizione di allevamento avicolo.<br />
<strong> </strong></p>
<p><strong>Ecco come sceglierlo:</strong><br />
La normativa europea impone che il cappone abbia almeno 140 giorni di vita e sia stato castrato almeno 70 giorni prima della vendita.</p>
<p>Controllate che le zampe abbiano un aspetto lucido, che la pelle sia di colore uniforme. La sua carne deve essere bianca e il grasso sottocutaneo dev&#8217;essere giallo chiaro e distribuito in maniera uniforme.</p>
<p><strong>Ingredienti per 4 persone:</strong><br />
1 cappone di circa 1 kg.<br />
Manzo, 300 g<br />
Cervella di vitello, 100 g<br />
Osso, 1 piccolo<br />
1 cipolla steccata con un chiodo di garofano<br />
1 carota<br />
Sedano, 1 costa<br />
Alloro, 1 foglia<br />
Burro, Q.b.<br />
Farina, 1 cucchiaio e mezzo<br />
Panna, Q.b.<br />
1 uovo<br />
Sale e pepe, Q.b.</p>
<p><strong>Preparazione del cappone lesso:</strong><br />
- Private il cappone delle interiora. Fiammeggiatelo e lavatelo accuratamente.</p>
<p>- Versate abbondante acqua in una grande pentola. Aggiungeteci le verdure indicate. Regolate con del sale, qualche granello di pepe. Portate a ebollizione.</p>
<p>- Adagiate nell&#8217;acqua il cappone. Aggiungeteci il pezzo di manzo e l&#8217;osso. Lessate a fiamma dolce per circa 2 ore.</p>
<p>- Preparate quindi la salsa per velare il cappone. Fate fondere 20 gr. di burro in una casseruola. Aggiungeteci la farina. Lavorate bene.</p>
<p>- Allungate con 250 ml. circa di brodo di cappone. Rigirate costantemente per ben amalgamare. Aggiustate di sale e pepe. Fate addensare la salsa per circa 10 minuti, lasciandola abbastanza morbida.</p>
<p>- Pulite la cervella. Scottatela in acqua bollente per 5 min. Saltatela in un po&#8217; di burro precedentemente sminuzzata a pezzettini. Regolate di sale e pepe. Passatela nel mixer per ridurla in crema. Amalgamatela alla salsa preparata. Incorporateci anche il tuorlo dell&#8217;uovo e 1-2 cucchiai di panna.</p>
<p>- Riducete il cappone a pezzi. Appoggiateli sul piatto di portata. Nappate con la salsa.</p>
<p>- Servitelo.</p>
<p style="text-align: center;"> </p>
<p style="text-align: center;">BUON NATALE!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ingrassolibero.com/il-cappone.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>TONNO CON CIPOLLOTTI</title>
		<link>http://www.ingrassolibero.com/tonno-con-cipollotti.html</link>
		<comments>http://www.ingrassolibero.com/tonno-con-cipollotti.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 Dec 2009 20:31:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Secondi]]></category>
		<category><![CDATA[aceto]]></category>
		<category><![CDATA[pesce]]></category>
		<category><![CDATA[tonno]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ingrassolibero.com/?p=11</guid>
		<description><![CDATA[Ungete una teglia con 2 cucchiai di olio, quindi disponetevi il tonno tagliato a fettine di circa 3 mm di spessore e mettete in forno già caldo a 220° per 5 minuti. PULITE i cipollotti, tagliateli a striscioline e fateli stufare per 10 minuti in una padella antiaderente con un cucchiaio di olio e uno [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ungete una teglia con 2 cucchiai di olio, quindi disponetevi il <strong>tonno tagliato a fettine</strong> di circa 3 mm di spessore e mettete in forno già caldo a 220° per 5 minuti. PULITE i cipollotti, tagliateli a striscioline e fateli stufare per 10 minuti in una padella antiaderente con un cucchiaio di olio e uno di acqua, l’alloro, l’aglio e il chili.<br />
TRASFERITE le fettine di tonno in una pirofila di vetro, distribuitevi sopra i cipollotti, il limone a fettine, il timo, l’aceto e l’olio rimasto. Fate riposare al fresco per almeno 4 ore prima di servire.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ingrassolibero.com/tonno-con-cipollotti.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>TOTANI CON ERBETTE</title>
		<link>http://www.ingrassolibero.com/totani-con-erbette.html</link>
		<comments>http://www.ingrassolibero.com/totani-con-erbette.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 Dec 2009 20:30:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Secondi]]></category>
		<category><![CDATA[pesce]]></category>
		<category><![CDATA[pinoli]]></category>
		<category><![CDATA[totani]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ingrassolibero.com/?p=9</guid>
		<description><![CDATA[
Pulire i totani e tagliarli ad anelli. Lessare le erbette nella sola acqua che rimane sulle foglie dopo il lavaggio e tritarle finemente. Soffriggere in olio il trito aromatico, salare e pepare. Unire i totani e cuocere per 3/4 d&#8217;ora a fuoco dolce. Unire le erbette, i pinoli e l&#8217;uvetta e portare a cottura.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter size-full wp-image-21" title="Totani" src="http://www.ingrassolibero.com/wp-content/uploads/2009/12/Totani.jpg" alt="Totani" width="400" height="304" /></p>
<p>Pulire i <strong>totani</strong> e tagliarli ad anelli. Lessare le erbette nella sola acqua che rimane sulle foglie dopo il lavaggio e tritarle finemente. Soffriggere in olio il trito aromatico, salare e pepare. Unire i totani e cuocere per 3/4 d&#8217;ora a fuoco dolce. Unire le erbette, i pinoli e l&#8217;uvetta e portare a cottura.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ingrassolibero.com/totani-con-erbette.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ANGUILLA ALLA SALVIA</title>
		<link>http://www.ingrassolibero.com/anguilla-alla-salvia.html</link>
		<comments>http://www.ingrassolibero.com/anguilla-alla-salvia.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 Dec 2009 20:29:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Antipasti]]></category>
		<category><![CDATA[Secondi]]></category>
		<category><![CDATA[anguilla]]></category>
		<category><![CDATA[pesce]]></category>
		<category><![CDATA[salvia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ingrassolibero.com/?p=7</guid>
		<description><![CDATA[Pulite l&#8217;anguilla in acqua tiepida e spellatela, quindi tagliatela a tronchetti larghi 2 dita. Prendete degli stecchini e su ognuno di essi infilate 1 foglia di salvia, 1 fettina di limone e 1 tronchetto d&#8217;anguilla. In un tegame sciogliete il burro e friggetevi gli stecchini così preparati, quindi salare e servire.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Pulite l&#8217;<strong>anguilla</strong> in acqua tiepida e spellatela, quindi tagliatela a tronchetti larghi 2 dita. Prendete degli stecchini e su ognuno di essi infilate 1 foglia di salvia, 1 fettina di limone e 1 tronchetto d&#8217;anguilla. In un tegame sciogliete il burro e friggetevi gli stecchini così preparati, quindi salare e servire.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ingrassolibero.com/anguilla-alla-salvia.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
