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Nome Ricetta: VOL-AU-VENT CON PISELLI Ingredienti: Dosi per 4: 600 gr di piselli, 8 vol-au-vent, 50 gr di burro, 1 cipolla piccola, 50 gr di prosciutto cotto, 6 cucchiai di besciamella. Preparazione: Cuocere i pisellini con il burro e la cipolla tritata. Salare poco e unire il prosciutto tagliato a dadini. Mescolare i pisellini con la besciamella e riempire i vol-au-vent. |
| Un consiglio per voi: SPEZIE: TANTE ERBE PER CONDIRE Chi deve stare attento alla dieta in questa stagione può approfittare delle verdure. Per ridurre i condimenti, poi, si possono usare le erbe aromatiche. Fresche tritate o secche. Vediamo quali profumi abbinare con i vari ortaggi. Con carote e finocchi, il DRAGONCELLO. Con pomodori e peperoni, l’ORIGANO. Con i cetrioli, l’ANETO. Con il sedano, la MENTA. Con le zucchine, la MAGGIORANA. Con le patate, l’erba CIPOLLINA. Volete eliminare completamente l’olio? Condite l’insalata con lo YOGURT (magro). È perfetto con patate, pomodori, cetrioli, zucchine. Da evitare, invece, su peperoni e finocchi.... |
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